<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Саломатлик &#8212; gujum.uz</title>
	<atom:link href="https://gujum.uz/ruknlar/salomatlik/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://gujum.uz</link>
	<description>Маънавий-маърифий, тиббий-ижтимоий ахборот портали</description>
	<lastBuildDate>Mon, 24 Mar 2025 15:23:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title> Нишолда –рўза айёмининг шифобахш ва табиий неъмати</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/nisholda-roza-ayyomining-shifobaxsh-va-tabiiy-nemati/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/nisholda-roza-ayyomining-shifobaxsh-va-tabiiy-nemati/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 15:23:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38411</guid>

					<description><![CDATA[ Кўпчилигимиз рўза айёмида севиб истеъмол қиладиган нишолданинг, инсон саломатлигига, айниқса, ошқозонга фойдаси катта. Рўза тутган инсон учун ушбу енгил ҳазм бўлувчи ширинлик овқат ҳазм қилиш тизимини яхшилайди, ичакларни тозалайди. Ошқозон яраси касаллиги бор инсонлар учун жуда фойдалидир. Овқатдан кейин 2-3 қошиқ нишолда есангиз, кимёвий дорилардан кўра кўпроқ фойда беради. Унинг таркибида етмак деган ўсимлик илдизи [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/nisholda-roza-ayyomining-shifobaxsh-va-tabiiy-nemati/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Рамазон ойининг севимли неъматлари – хурмо ва нишолда истеъмоли қадимий қадрият!</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/ramazon-oyining-sevimli-nematlari-xurmo-va-nisholda-istemoli-qadimiy-qadriyat/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/ramazon-oyining-sevimli-nematlari-xurmo-va-nisholda-istemoli-qadimiy-qadriyat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 05:39:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38344</guid>

					<description><![CDATA[ Хурмо ҳақида кўп ва хўп гапирганмиз. Унинг таркибида витаминлар мўл бўлиши билан бирга, чанқаш ҳиссини пасайтиради. Рамазонда ойида нишолда ейишнинг ҳам  фойдалари бисёр. У рўза айёмидаги  қадимий қадриятимиз, миллий таомимиз эканлиги бежиз эмас. Инсон организми ҳам гўё супирилмаган уйдек. Ҳар бир одамда турфа овқатларнинг қолдиқлари бўлади. Ҳар куни қўлимизни ҳар овқатланишлан аввал ювамиз, лекин ошқозонимизни [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/ramazon-oyining-sevimli-nematlari-xurmo-va-nisholda-istemoli-qadimiy-qadriyat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>БАҲОР – “илик узилди”даври</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/bahor-ilik-uzildi-davri/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/bahor-ilik-uzildi-davri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 04:16:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38342</guid>

					<description><![CDATA[Баҳор келиши билан кунларнинг узайиши ва илиши, табиатни уйғониши  яхши кайфият, орзу ва умидларни ўйғотади. Шу билан бирга баҳор фақат хурсандчилик эмас, балки организм кучсизланиши, чарчаши, жуда кўп касалликларнинг кучайиши даври ҳамдир. Тирноқларнинг синиши ёки “сочиқсимон” бўлиши, терининг қуриши, сочларнинг тўкилиши кўпчиликда одатий ҳоллардан бири. Буларнинг ҳаммаси витаминлар етишовчилиги &#8212; гиповитаминознинг белгиларидир. Агар бу ҳолат [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/bahor-ilik-uzildi-davri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Олхўри — шифобахш неъмат</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/olxori-shifobaxsh-nemat-2/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/olxori-shifobaxsh-nemat-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 12:06:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38259</guid>

					<description><![CDATA[Она юртимиз неъмати  олхўри таркибида витаминлар ва минераллар кўплиги жиҳатидан бошқа меваларга нисбатан олдинги ўринда туради. Мева шарбати калийга бойлиги боис, шишларни қайтаради.  Мева шарбати яна  бета-каротин ва А витаминига жуда бой. Яна унинг таркибида С, Е, РР, В гуруҳига мансуб витаминлар, шунингдек, макроэлементлар – темир, рух, йод, марганец, хром, фтор, кремний, кобальт, никель мавжуд. [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/olxori-shifobaxsh-nemat-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ёнғоқнинг шифобахш хусусиятлари</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/yongoqning-shifobaxsh-xususiyatlari-2/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/yongoqning-shifobaxsh-xususiyatlari-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 19:26:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38228</guid>

					<description><![CDATA[Ёнғоқнинг мағзи билан бирга  пўстлоғи ҳамда барги ҳам инсон организми учун фойдалидир. Унинг пўстлоғи таркибида ошловчи модда, бўёқ ва бошқа моддалар, баргида С, Р ва В1 витаминлари, каротин, флавоноидлар, гидроюглон, эфир мойи, хом меваси пўстлоғида кўп миқдорда С дармондориси, мағзида эса каротин ва ёғ бор. Баргидан сиқиб олинган шираси темиратки ва бошқа тери касалликларига қарши [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/yongoqning-shifobaxsh-xususiyatlari-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Абу Али Ибн Сино: Дўлана – сафрони сўндиради, ич кетишни тўхтатади</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/abu-ali-ibn-sino-dolana-safroni-sondiradi-va-ich-ketishni-toxtatadi/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/abu-ali-ibn-sino-dolana-safroni-sondiradi-va-ich-ketishni-toxtatadi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 12:52:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38221</guid>

					<description><![CDATA[Халқимизда “ жондан кечмасанг жонона қайда, тоққа чиқмасанг дўлана қайда” деган мақол бор. Бу мақолнинг замирида кўпгина ҳикматли ўғитлар мужассам. Шунингдек, дўлананинг бебаҳо неъмат эканлигидан ҳам далолат беради.  Дарҳақиқат, дўлана мевалар ичида нафақат хушхўрлиги, балки шифобахшлиги билан ҳам ажралиб туради. Аллома бобокалонимиз, табобат илмининг султони Абу Али Ибн Сино ўзининг “Тиб қонунлари” китобининг содда дорилар [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/abu-ali-ibn-sino-dolana-safroni-sondiradi-va-ich-ketishni-toxtatadi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Сабзининг шифобахш хусусиятлари</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/38213/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/38213/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Mar 2025 19:03:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38213</guid>

					<description><![CDATA[Она табиатимизнинг ажойиб неъмати сабзи айни кунда арзон ва фойдалидир.  Сабзи ва унинг шарбати витаминларга бой бўлиб, инсон организмини А дармондориси билан етарли миқдорда таъминлайди. Сабзи шарбатининг ноёб хусусиятларидан бири шундаки, у бир қанча касалликларнинг олдини олишда ва  даволашда ёрдам беради. Жумладан, атеросклероз, бўқоқ, миокард инфаркти, буйракда туз йиғилиши ва дерматит, экзема ва бошқа касалликларнинг [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/38213/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ҲИКМАТ: СИНОВ</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/hikmat-sinov/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/hikmat-sinov/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Feb 2025 04:47:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=38075</guid>

					<description><![CDATA[Бир куни бир шоҳ хазинасига ғазначи тайинламоқчи бўлибди ва муносибини танлаб олиш учун номзодларни синовдан ўтказа бошлабди. Синов шундан иборат эканки, ким чиройли ўйнаса, ўша ғазначи бўлар экан. Номзодлар рақсларини намойиш этишларидан аввал бир хонага бир фурсат ўтириб, кейин шоҳнинг ҳузурига киришар экан. Ҳамма номзодлар рақсларини намойиш этишаётганда қандайдир оғир ва шубҳали ҳаракатларни амалга оширишар [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/hikmat-sinov/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Қизалоқ қорнидан 135 та магнит шарча олинди</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/qizaloq-qornidan-135-ta-magnit-sharcha-olindi/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/qizaloq-qornidan-135-ta-magnit-sharcha-olindi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jan 2025 19:34:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=37901</guid>

					<description><![CDATA[Болаларни назоратсиз қолдириш ёмон оқибатларга ва ҳатто кўнгилсиз ҳолатларга олиб келиши мумкин. Эндигина 2 ёшни қаршилаётган фарғоналик Самира Тоиржонавада худди шундай ҳолат кузатилди. Маълум бўлишича, қизалоқ магнит шарчалар билан ўйнаб келган ва шу жараёнда улардан анча-мунчасини ичига ютган. Вақт ўтиши билан шарчалар қорнида йиғилиб қолган ва унинг ҳаётига жиддий хавф солган&#8230; Ота-онаси зудлик билан Республика [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/qizaloq-qornidan-135-ta-magnit-sharcha-olindi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ўзбекистонга олиб кирилиши тақиқланган маҳсулотлар рўйхати тасдиқланди</title>
		<link>https://gujum.uz/salomatlik/ozbekistonga-olib-kirilishi-taqiqlangan-mahsulotlar-royxati-tasdiqlandi/</link>
					<comments>https://gujum.uz/salomatlik/ozbekistonga-olib-kirilishi-taqiqlangan-mahsulotlar-royxati-tasdiqlandi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Муҳаррир]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 19:40:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Саломатлик]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gujum.uz/?p=37878</guid>

					<description><![CDATA[Вазирлар Маҳкамасининг 2024 йил 30 декабрдаги тегишли қарорига асосан Ўзбекистонга импорт қилиниши тақиқланган хавфли маҳсулотлар ва чиқиндилар рўйхати, ўсимликларни ҳимоя қилиш воситалари ва бошқа турғун органик ифлослантирувчи моддалар, импорт-экспорт қилиниши давлат томонидан тартибга солинадиган ва мажбурий экологик сертификатлаштириш лозим бўлган хавфли маҳсулотлар ҳамда чиқиндилар рўйхати тасдиқланди. Ўзбекистон ҳудудида белгиланган чиқиндиларни қайта ишлаш ва утилизация қилиш [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gujum.uz/salomatlik/ozbekistonga-olib-kirilishi-taqiqlangan-mahsulotlar-royxati-tasdiqlandi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
