Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга фойда беради. Шунингдек, кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.
Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
Ҳар қандай касалликни даволаш ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
Ҳар куни соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш инсон организмини дам олишини таъминлайди. Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.
Уйқудан олдин олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут ичиш кони фойда.
Уйқуси қочган одам асал яласин.
Ф. САЪДУЛЛАЕВА тайёрлади.
