Iliq koʻk choy asal bilan ichilganda miyaga foyda beradi. Shuningdek, koʻk choy buyrakni yuvadi, undagi yalligʻlanishni davolaydi.
Yotishdan oldin sabzi isteʼmol qilish sogʻliqqa foyda.
Suvni uzoq qaynatish yoki qaynatilgan suvni yana qaynatib choy damlash juda zararli.
Jigar xastaligini behi suvi davolaydi. Behi sharbatini kuniga 1-2 kosa ichish tavsiya etiladi.
Har qanday kasallikni davolash oshqozonni qatiq zardobi bilan yuvishdan boshlanadi.
Har kuni soat 22 dan ertalab 6 gacha uxlash inson organizmini dam olishini taʼminlaydi. Yotishdan oldin yengil badantarbiya qiling.
Uyqudan oldin olma, bir qoshiq asal, bir stakan kefir yoki asal qoʻshilgan bir stakan iliqroq sut ichish koni foyda.
Uyqusi qochgan odam asal yalasin.
F. SAʼDULLAYEVA tayyorladi.
