🔸 1. Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга қувват ва саломатлик бағишлайди. Шунингдек, Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
🔸2. Тишларингизни тоза тутинг. Иложи борича мойчечак дамламаси билан тез-тез ғарғара қилиб туринг.
🔸3. Ётишдан олдин сабзи, олма, асал каби неъматларни истеъмол қилиш соғлиққа фойда. Тўйиб овқатланиш мумкин эмас.
🔸4. Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
🔸5. Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
🔸6. Ҳар қандай касалликни даволаш ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
🔸7. Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.
🔸8. Болалар ўйини бештош кичкинтойларнинг қўл суяк- мушакларини мустаҳкамлайди. Эпчилликка ўргатади.
Дилбар Бекчанова
