Нок – шифобахш неъмат

0
1112
марта кўрилган.

Барча мева ва полиз маҳсулотлари каби нок ҳам инсон организми учун катта аҳамиятга эга.

Унинг таркибида арбутин, пектин, фоли кислотаси, бета-каротин мавжуд бўлиб, А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н ва РР витаминлари ҳамда инсон организми учун керакли минераллар – калий, кальций, рух, селен, мис, ва марганец, темир, йод, олтингугурт, фтор, фосфор ва натрий мавжуд. Шунингдек, оқсил, ёғ ва углеводга бой бўлиб, 100 гр. мева 42 ккалга эга.

Мазкур мева юрак-қон тизимини яхшилаш, буйрак ва қовуқ яллиғланишининг олдини олиш, организмни турли заҳар ва хилтлар(холестрин)дан тозалаш хусусиятига эга.

Нок таркибида оз миқдорда бета-каротин, лютеин ва зеаксантин мавжуд бўлиб, улар C ва A витаминлари билан биргаликда организмни зарарли моддалардан муҳофаза қилади. Шу билан бирга ушбу маҳсулот жигар ва қандли диабет касалликларида, семизликни олдини олишда фойдалидир.

Шоира Бекчанова, тиббиёт фанлари номзоди

Ёйиш

МУЛОҲАЗА БИЛДИРИШ

Мулоҳаза киритилмади!
Исми шарифингизни киритинг.